Gymnastik

“Fit durchs Jahr” mit dem ASV Waldsee

Nach diesem Motto kann man in unserer gemischten Gruppe mit einem ausgewogenen Fitnessprogramm, ohne sportlichen Leistungsdruck, aber mit darantiert viel Spaß, Körper und Kondition stärken.

“Fit durchs Jahr” ist geeignet für alle Alterstufen, Frau und Mann sind gerne gesehen.

Einfach Liegematte und Handtuch, sowie Erfrischungsgetränk mitbringen.
Freuen Sie sich auf einen gesunden Fitness-Mix mit unserer Übungsleiterung Christine Bolleyer.

Christine Bolleyer ist lizensierte Übungsleiterin, besitzt den C-Schein “Breitensport” sowie den P-Schein “Prävention Herz-Kreislauf” und bietet an den Sportabenden einen wohldosierten Fitness-Mix für den Mann und Frau an.
Ihre Schwerpunkte sind dabei die konditionelle und funktionelle Gymnastik, welche als Grundlage für alle Sportarten geeignet ist, sowie Rückenfitness. Für die Problemzonen “Bauch-Beine-Po” hat sie ebenfalls einiges zu bieten. In den Wintermonaten steht jeden Mittwoch Skigymnastik mit auf dem Programm.

Hier unsere Angebot für alle, die unsere Gymnastik-Gruppe erst mal “kennenlernen” möchten:
bitte nutzen Sie kostenlos bis zu 3x das Schnupperangebot des ASV Waldsee, konkrete Informationn darüber finden Sie hier.


Trainingszeiten:

Sommer (01.04. – 31.10.):
  • Fitness für Jedermann “Bauch – Beine – Po”:
    • Mittwoch 18:00-19:00 Schulsporthalle Waldsee

  • “Fit durch’s Jahr” für Mann und Frau”:
    • Mittwoch 19:00-20:00 Schulsporthalle Waldsee
  
Winter (01.11. – 31.03.):
  • “Fit durch’s Jahr” für Mann und Frau”:
    • Mittwoch 18:00-19:15 Schulsporthalle Waldsee
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